На этой неделе группа специалистов ПАО "Кокс" начала выполнение нормативов ВФСК ГТО.
20 сентября 2024 04:09
Количество просмотров: 149
Участники подошли к тестам с серьезным настроем и организованностью. В первый день они посетили «Урок ГТО», где узнали об истории комплекса и правилах выполнения, а после они сосредоточились на беговых дисциплинах, проверяя свою скорость и выносливость, а также продемонстрировали метание спортивного снаряда весом 700 г.
Сегодня, в рамках второго дня испытаний, участникам предстояло выполнить наклон вперед с гимнастической скамьей для проверки гибкости, а также пройти силовые испытания. Каждый мог выбрать, как продемонстрировать свою силу: подтянуться на перекладине, поднять гирю весом 16 кг, отжаться от пола или скамьи в зависимости от возрастной категории. Завершили испытания участники прыжками в длину с места и упражнениями на подъем туловища из положения лежа за одну минуту.
Некоторые уже завершили свое выполнение, а другим остался всего один шаг до получения знака отличия. А впереди их ждет плавание!